upitama

tightening, applying force to raise something or someone, tugging somewhere (up) your body or some part of your body (with an effort) to lift up or drive into a certain position, with some effort to claw, reach, reach someone or something to help the high (I) position, praise, let shine in the right light;, make better, e.g. a state of mind

подтягивая, применяя силу, что-то или кого-то поднимать, куда-то (вверх) дергать, поднимать свое тело или какую-то часть тела (с усилием) вверх или приводить в определенное положение, что-то с трудом подламывать, протягивать, кого-то или что-то помогать высокой (я) позиции, хвалить, светить в лучшем свете;, делать лучше, например, состояние души

ponnistamalla, soveltamalla voimaa, nostamalla jotain tai nostamalla ketään, nostamalla (ylhäälle) kehosi tai kehosi ylös tai nostamalla jonkin verran kehon osaa (pyrkimyksenä) tai ajamalla tiettyyn asentoon, ajamalla jotain vaivannäköä, nostamalla, nostamalla tai jotain korkeaan (ma) asentoon, ylistämällä, päästämällä oikealle valolle;

durch Anstrengung, Kraft anwenden, etwas oder jemanden zu heben, irgendwo (nach oben) zu zerren,sein Körper oder ein Teil des Körpers (mit Anstrengung) nach oben zu heben oder in eine bestimmte Position zu treiben,etwas mit Mühe zu zerknirschen, zu reichen,jemandem oder etwas zu einer hohen (m) Position zu verhelfen, zu loben, im rechten Licht erscheinen zu lassen;,besser zu machen, z.B. den Seelenzustand

收紧，用力把东西或人抬起来，把身体或身体的某处（向上）拽（用力）抬起或拽到某个位置，用力抓，伸手，把人或东西伸到高处（我）的位置，赞美，让它在正确的光线下闪闪发光；，使之更好，如：一种精神状态

締め付ける、何かや誰かを上げるために力を加える、（力を込めて）体や体のどこかを引っ張る、（力を込めて）体や体のどこかを持ち上げる、ある位置に追い込む、爪を立てる、手を伸ばす、誰かや何かに手を伸ばす、高い（I）位置を助ける、褒める、正しい光で輝かせる；、より良くする、例えば心の状態など